אימוני שאי-הון מיוחדים ויחודיים

אימון ייחודי ומיוחד לזכרו של סידני שלמה פייגה בחורשת "שאי-הון"
אימון המפגיש את המתאמן עם אתגרים גופנים בטבע תחילת האימון בחורשת "שאי-הון" ריצה דרך השדות תוך כדי תרגול ואימון בשדות המשך אימון על באלות (חבילות קש וחציר) המשך אימון על מכשולים בטבע התמודדות אחד נגד השני על דשא, סיום בארוחה משותפת לכל המתאמנים ביחד על הדשא.באימון זה מתמודד המתאמן בטבע בעצמו ובבן זוג שמולו בסביבה משתנה.

אימון בננות
אימון ייחודי שבו המתאמנים מנסים להפיל את שיח הבננה בעזרת הטכניקות אותם למדו במועדון. אימון זה מלמד לעבוד נכון עם הגוף מלמד לא לוותר ומלמד עבודה נכונה.

גאשקו
אימון ייחודי בטבע שמטרתו להביא את המתאמן לקצה גבול היכולת שלו ולדרוש ממנו לתפקד.תוכנית האימונים שלושה אימונים רצופים עם מרווח של שלוש שעות בין אימון לאימון.

• אימון ראשון משעה 20:00 עד 22:00 מבוסס על תרגילי בסיס וטכניקה.
• אימון שני משעה 02:00 עד 03:30 לאור מדורות מבוסס על תרגילי קרב, קרב מגע, והגנה עצמית.
• אימון שלישי משעה 07:00 עד 09:00. אימון כושר ייחודי, תרגילים יחודיים, אימון קרבות בתוך הים או בטבע. (גאשקו התקיים בים התיכון, בכינרת , מצדה , וכו'...).

אימון צמיגים
עוד אימון ייחודי שבו המתאמנים מתאמנים טבע באמצעות צמיגי רכבים מבצעים תרגילי כושר ספציפיים  וכן משתמשים בצמיגים בתור כריות אימון. מחשל ומחזק.

אימוני מים בבריכות , בסחנה , ובים
אימוני מים מתקיימים בתוך המים וכנגד ההתנגדות של המים וכן התמודדות אחד כנגד השני וכנגד המים בו זמנית. האימונים מתבצעים בחילפה מלאה המקשה מאוד על התרגול.

אימונים שונים ויחודיים בטבע
האימונים היחודיים מעמידים את המתאמנים בפני אתגרים פיזיים ונפשיים קשים ומורכבים שאינם מתבצעים במסגרת הרגילה של המועדון.